fbpx

Kukuřice italská natural bio 160g

Kód výrobku: LGMMTRI0160
Výrobce: IL Nutrimento
Dostupnost: skladem

Skladem

Cena: 35 Kč

Kukuřice italská natural bio Il Nutrimento je připravena k přímé konzumaci a může být také součástí mnoha pokrmů. Přírodní kukuřici přidávejte do salátů, rýže, těstovin nebo jezte samotnou.

Složení

*Kukuřice, voda, sůl. *BIO

Balení:

160 g

Skladování

Uchovávejte v suchu a chladu. Po otevření uchovávejte v lednici a brzy spotřebujte.

Země původu

Itálie

Recyklace

plechovka: pocínovaný plech

na 100g
Energetická hodnota kJ/kcal 420 / 100
Tuky 1,7
– z toho nasycené mastné kyseliny 0,3
Sacharidy 17,4
– z toho cukry 2,7
Vláknina 2,5
Bílkoviny 2,4
Sůl 0,5

Kuskus s krůtím masem, špenátem a kukuřicí

Jídlo je hotové během půl hodiny. Kuskus přidáváme v závěru vaření do hotového pokrmu, aby nasákl omáčku se smetanou a nemuseli jsme jej vařit a ochucovat zvlášť.

Ingredience na 4 porce

Příprava

V hluboké pánvi nebo v hrnci osmahneme na oleji na kostičky nakrájenou cibuli. Až cibule zesklovatí, přidáme na kostky nakrájené krůtí maso. Lehce osolíme, opepříme a opečeme ze všech stran, až je maso téměř hotové.

Závěr vaření je velmi rychlý. Přidáme špenát (lepší je nasekat na menší kousky) a kukuřici. Vmícháme smetanu (rýžovou, sojovou nebo jinou), podlejeme asi půl sklenicí vývaru a necháme prohřát. Pro recept je důležité, že maso a zelenina musí v zeleninovo-smetanové omáčce trochu plavat. Podle potřeby ještě ochutíme solí a pepřem.

Do hotového pokrmu vmícháme 250 g kuskusu a odstavíme z ohně. Už nevaříme. Dobře promícháme kuskus se zeleninovo-masovou směsí a necháme asi 3-5 minut v hrnci. Kuskus nasákne veškerou omáčku a změkne.

Na talíři ozdobíme červenou zeleninou, například čerstvou červenou paprikou nebo rajčetem.